05.07.2013; Abendsportfest des NLV Delmenhorst

Beim ersten Ferien-Abendsportfest des NLV Kreis Delmenhorst im Delmenhorster Stadion konnten Alexander Wahner und Silva Muchow wieder mit persönlichen Bestzeiten über die 10.000m  glänzen. Beide lieferten innerhalb von 4 Wochen ihre 3 dritten persönlichen Bestzeiten ab.

Sechs Tage nach dem Halbmarathon Löningen fiel der Lauf nicht so locker aus und wurde auf den letzten 3 Runden richtig schwer, dennoch sorgte ihr gutes Training und Form für das sehr gute Ergebnis.

10000 m Sen. M40

2.Platz           Wahner, Alexander / 41:55,44min

10000 m Sen. W40

1.Platz           Muchow, Silvia  / 44:52,15min